😢 Ağlayan Emojiyi Atın: Evde Mutlu ve Sağlıklı Kalmanız İçin İpuçları 🏠

Dünyanın büyük bir kısmı şu anda evde. Ve görünüşe göre bir süre daha böyle devam edecek. Fazla açıklama yapmamıza gerek yok; hepimiz neler olduğunu biliyoruz — koronavirüs adı verilen ve COVID-19 olarak da bilinen bulaşıcı bir hastalık, dünya çapında 200'den fazla ülke ve bölgeyi etkiliyor. 1 milyondan fazla kişi hastalık için pozitif test edildi ve en az 50.000 kişi bu nedenle hayatını kaybetti. Kimse bunun nasıl veya ne zaman biteceğini bilmiyor. Her şey o kadar üzücü ve korkutucu ki, söylediğiniz her kelimeden sonra bir 😢 Ağlama emojisi koymak istiyorsunuz.

 

Biriyle Konuş

Fotoğraf: marketing-interactive.com

Bu zor zamanlar olduğunu anlıyoruz. Evet, üzülmek ve korkmak normal, ama bunun sizi tüketmesine izin vermeyin. Telefonla veya çevrimiçi olarak birine uzanın ve konuşun. Facebook, Twitter, Instagram gibi birçok sosyal medya platformu ve WhatsApp veya Skype gibi çevrimiçi platformlar, insanlarla iletişim kurmanıza yardımcı olmak için var. İlk adımı atmaktan rahatsızlık duyuyorsanız veya duygularınızı paylaşan ilk kişi olmak size göre değilse, emojiler daha iyi iletişim kurmanıza yardımcı olmak için burada.

 

Ağlayan Emoji

Örneğin, 😢 Ağlama emojisi veya 😢 Ağlayan Yüz emojisi var. 😢ağlayan yüz emoji Ağlama emojisi, üzüntü ve acı duygularını ifade eder. Biri veya bir şey hakkında mutsuz hissediyorsanız ve bunu birine anlatmak istiyorsanız, buzu kırmak için kullanmak isteyebileceğiniz emoji budur.

Diğer Platformlarda Ağlayan Emoji

😢 Ağlama emojisini bulmakta zorlanmayacaksınız. Apple, Google, Samsung ve Microsoft dahil neredeyse tüm platform satıcılarında ve WhatsApp, Twitter ve Facebook gibi uygulama satıcılarında mevcut.

 

Yüksek Sesle Ağlayan Yüz Emojisi

Bazen bir emoji, en derin duygularımıza yeterli anlamı vermez. 😢 Ağlama emojisi hakkında böyle hissediyorsanız, onun daha yoğun bir biçimi var: 😭 Yüksek Sesle Ağlayan Yüz emojisi. 😭avaz avaz ağlayan yüz emoji Yüksek Sesle Ağlayan Yüz emojisi, aşırı üzüntü veya kederi tanımlar.

Diğer Platformlarda Yüksek Sesle Ağlayan Emoji

Facebook, Twitter, Apple, Google, Samsung ve Windows gibi 😭 Yüksek Sesle Ağlayan Yüz emojisini destekleyen birden fazla işletim sistemi ve sosyal medya uygulaması bulmak zor değil. İster 😢 Ağlama emojisiyle daha rahat olun, ister 😭 Yüksek Sesle Ağlayan Yüz emojisini kullanmayı tercih edin, önemli olan duygularınızı iletmenizdir. Biriyle konuştuktan sonra hala kaygılı veya sıkıntılı hissediyorsanız, belki de size daha iyi yardımcı olması için bir psikologla konuşmanın zamanı gelmiştir.

 

Evde Gülmek

Fotoğraf: Beta News

Bu durumda ruh sağlığınıza bakmanın bir başka yolu da gülmek! Neden mi? Çünkü gülmek, beynin stresi azaltan iyi hissettiren kimyasalları olan endorfinleri salgılatır. Bu nedenle, endorfinleri salgılamanın bir yolu Netflix'te komik bir film veya dizi izlemektir. Hatta bunun hakkında bir inceleme yapıp arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz. Bunu yaparak, bir taşla iki kuş vuracaksınız - böyle bir zamanda şiddetle ihtiyaç duyulan, üretken, gerekli iyi titreşim kaynağı olacaksınız.

 

 Çevrimiçi Emoji Testleri

Fotoğraf: Learning Lift Off

Arada sırada beyninizi sınamaktan hoşlanıyorsanız, çevrimiçi oyunlar ve testler zaman geçirmek için harika bir yoldur. Güneşin altındaki her şey ve her konuda, güncel olaylardan en çok hangi Disney veya Marvel karakteriyle özdeşleştiğinize kadar testler var. İstediğiniz tüm testleri çözdükten sonra, kendi çevrimiçi testinizi yaparak bir adım daha ileri gidebilirsiniz.

Fotoğraf: Fun Kids

Poll Everywhere adlı bir site bunu yapmanıza yardımcı olacaktır. Hatta bir Emoji Testleri Oluştur bölümü bile var! Kendi sorularınızı formüle ediyorsunuz ve çoktan seçmeli cevaplar emojilerle oluyor. Örneğin, insanlara nasıl hissettiklerini sormak isterseniz, A 😍 Kalp Gözlü Gülümseyen Yüz emojisi, B 😢 Ağlama emojisi, C 🤣 Yerde Yuvarlanarak Gülen emojisi ve D 😏 Sırıtan Yüz emojisi olabilir.

 

Arkadaşlarla Çevrimiçi Sohbet

Fotoğraf: Business Insider

Mimleri gördünüz. İçe dönükler tüm hayatları boyunca kendi kendini karantinaya hazırlanırken, dışa dönükler panik haline giriyor. Dışa dönüklerin daha bağlı, üretken ve mutlu hissetmek için düzenli olarak insanlarla etkileşime girmeleri gerekir. Bu "desteği" alamadıklarında, ruh halleri tükenir. Yani... karantinanın dışa dönükler için ne kadar zor olabileceğini tahmin edebilirsiniz.

Neyse ki uzaktan konferans hizmetleri ve grup mesajlaşma uygulamaları var! İster dışa dönük ister içe dönük olun, Zoom gibi uzaktan konferans hizmetleri izolasyon ve yalnızlıkla savaşmanın iyi bir yoludur. Devrim niteliğindeki uygulama, arkadaşlarınız ve ailenizle ücretsiz olarak bağlantıda kalmanızı sağlar! Zoom, video konferans, çevrimiçi toplantılar ve grup mesajlaşmayı kullanımı kolay, harika bir uygulamada birleştiriyor. Uygulama, aynı anda 100 kişiye kadar konuşmanıza izin veriyor! Bu harika değil mi?

 

Çevrimiçi Emoji Oyunları

Fotoğraf: AppGrooves

Arkadaşlarınız ve ailenizle bağlantıda kalmak için Zoom kullanıyorsanız, neden kullanırken çevrimiçi oyunlar oynamıyorsunuz, örneğin çevrimiçi pandomim veya Emojiyi Tahmin Et gibi. Emojiyi Tahmin Et oyununda, bir kişi emojiyi canlandırabilir ve diğer katılımcılar emojinin ne olduğunu tahmin eder! 😢 Ağlama emojisi, 😜 Dil Çıkaran Göz Kırpan Yüz emojisi ve 😏 Sırıtan Yüz gibi kolay emojiler canlandırması kolaydır, ancak 💩 Bir Kaka Yığını emojisi, 🧗‍♂️ Kaya Tırmanışı Yapan Adam emojisi veya 🧗‍♀️ Kaya Tırmanışı Yapan Kadın emojisi veya 👯‍♀️ Tavşan Kulaklı Kadınlar emojisi gibi daha zor ve komik olanlarla kesinlikle bir sürü kahkaha atacaksınız!

 

Emojili Grup Mesajlaşma Sohbetleri

Fotoğraf: Viber.com

Evdeyken en rahat halinizdesiniz, dağınık saçlar, bol kıyafetler, hatta bazılarının ayakları masada. Bu durumda olduğunuzu ve dış dünyaya yüzünüzü gösterecek modda olmadığınızı varsayarsak, Viber gibi grup mesajlaşma sohbetleri en iyi arkadaşınızdır. Paylaşılan bir konu veya tutku hakkında sınırsız sayıda insanla yüz yüze görüşmeden etkileşime girebilirsiniz. Arkadaşlarınız ve aile üyelerinizle güncel olaylar ve magazin haberleri hakkında konuşmayı bitirdiğinizde, neden Viber'da da biraz oyun oynamıyorsunuz?

 

Emoji Kodunu Çöz Oyunu

İşte yapabileceğiniz kolay bir oyun - arkadaşlarınızın bazı emoji pop şarkılarının kodunu çözmesini sağlayın, doğru cevabı ilk tahmin eden bir puan alır! İşte deneyebileceğiniz bazı emoji şarkı başlıkları:

 

Emoji dökümü: 🚀 Roket emojisi ve 👨 Adam emojisi

Cevap: Elton John'dan Rocket Man

 

Emoji dökümü: 😢 Ağlama emojisi veya 😢 Ağlayan Yüz emojisi

Cevap: Mandy Moore'dan Cry

 

Emoji dökümü: 💃 Dans Eden Kadın emojisi ve 👑 Taç emojisi

Cevap: Abba'dan Dancing Queen

 

Emoji dökümü: 🙆‍♀️ Tamam İşareti Yapan Kadın emojisi, 💭Düşünce Balonu emojisi ve 🔊 Yüksek Sesli Hoparlör emojisi

Cevap: Ed Sheeran'dan Thinking Out Loud

 

Emoji dökümü: 📱 Cep Telefonu emojisi, 🙋 El Kaldıran Kişi ve 🙏 Kavuşturulmuş Eller emojisi

Cevap: Carly Rae Jepsen'dan Call Me Maybe

 

Çevrimiçi Oyunlar Ruh Sağlığına Yardımcı Olur

Fotoğraf: Tamindir

Çevrimiçi testler ve oyunlar, dinleyicilere sadece eğlence ve bilgiden daha fazlasını sağlar. Ayrıca ruh sağlığınızı iyileştirirler. Birçok çalışma, oyun oynamanın beynin iki önemli bölümünü uyardığını göstermiştir: biri motivasyon ve hedeflere ulaşma ile, diğeri ise öğrenme ve hafıza ile ilişkilidir. Oyun oynadığınızda, yapmanız gereken bir görev vardır ve onları tamamladığınızda bir ödül alırsınız.

 

Çevrimiçi Oyunların Faydaları

Fotoğraf: Kizi Mizi

Bu, kaygısı olan insanlara yardımcı olur çünkü kaygınız olduğunda, günlük görevlerin üstesinden gelinemez olduğunu, projelerinizin başarısız olmaya mahkum olduğunu ve hiçbir şeyi doğru yapamadığınızı düşünürsünüz. Özgüveniniz en düşük seviyededir. Oyun oynamak ve ne kadar küçük veya büyük olursa olsun görevleri tamamlamak, öz benliğinizi yeniden kazanmanıza yardımcı olur. Oyunlar ayrıca zihninizi mevcut duygularınızdan uzaklaştırmaya yardımcı olur. Tüm enerjinizi dünyada olup bitenler hakkında endişelenmeye harcamak yerine, dikkatinizi başka bir şeye verirsiniz.

İçinde bulunduğumuz durumun birçok yönü kontrolümüz dışındadır. Koronavirüsün ne zaman biteceğini, karantinanın uzatılıp uzatılmayacağını, dağınık görünen komşunuzun taşıyıcı olup olmadığını bilmiyoruz... Ne kadar yaşayacağınızı... Hop! Bu hızlıca tırmandı!

Dürüst olmak gerekirse, bu sadece insan doğası, bir durumun nasıl sonuçlanacağını bilmeyi, daha sonra ne olacağını görmekten daha çok tercih ederiz. Ama hayat böyle işlemez. Kontrol edemediğiniz her zaman bir şeyler olacaktır ve eğer bunun üzerinde kafa yormaya devam ederseniz, bu iç huzurunuzu ciddi şekilde bozabilir.

 

Evde Eşyaları Düzenleyin

Fotoğraf: Guidelines Health

Öyleyse neden kontrol EDEBİLDİĞİNİZ şeyler üzerinde çalışmıyorsunuz, mesela eviniz? Ev iyileştirmesi, üretken hissetmenin ve kontrol sahibi olmanın iyi bir yoludur. Odanızı temizlemek veya dolabınızı düzenlemek gibi rutin ve öngörülebilir egzersizler, belirsizlik karşısında size bir kontrol duygusu verir. Ancak mükemmeliyetçiliğin yolunuza çıkmasına izin vermeyin. Temizlik veya düzenleme başladığında, dağınıklık büyür ve bunalmış hissetmenize neden olabilir. Bu olursa, temiz bir oda veya dolaba baktığınızda ne kadar harika hissedeceğinizi hatırlayın.

İşte başka bir fikir... bir kayanın altında yaşamıyorsanız, emojilerin giderek daha popüler hale geldiğini muhtemelen biliyorsunuzdur. Sevimli ve sevilesi sembolleri kutlamak ve koronavirüs kaynaklı kaygıdan kurtulmanıza yardımcı olmak için neden bazı DIY emoji el işi projelerine girişmiyorsunuz?

 

Emoji El İşleri Yapın

Fotoğraf: itsmejd.com

Herkesin Martha Stewart gibi bir ev tanrıçası olmadığını biliyoruz ve bu sorun değil! İçine dalabileceğiniz birçok kolayca emoji el işi var; emoji kavanozları, emoji bardak altlıkları, emoji ayakkabı süsleri, emoji saksıları, emoji paskalya yumurtaları, emoji yüzükleri ve emoji defter kapları yapabilirsiniz… olasılıklar sonsuz! En sevdiğiniz emojileri size ve markanıza özgü bir görünüm için karıştırın ve eşleştirin.

 

Yaptığınız Emoji El İşlerini Çevrimiçi Paylaşın

Fotoğraf: itsmejd.com

İster 😍kalp gözlü gülümseme emoji Kalp Gözlü Gülümseyen Yüz emojisine hayran olun, ister 😜dili dışarda göz kırpma emoji Dil Çıkaran Göz Kırpan Yüz'ün yaramaz yanınızı yansıttığını düşünün, ister 😢 Ağlama emojisinin duygusal yanınızı gösterdiğine inanın, tüm favorilerinizi oraya koyduğunuzdan emin olun! Eşyalarınız oluşturulduktan sonra, neden bitmiş ürününüzü sosyal medya hesaplarınızda paylaşmıyorsunuz? Başkalarına yaratıcılıklarını genişletmeleri ve boş zamanlarından en iyi şekilde yararlanmaları için ilham vereceksiniz.

 

El İşlerini Aile İçin Eğlenceli Hale Getirin

Fotoğraf: itsmejd.com

Ayrıca, sanat ve el işleri ebeveynler ve çocuklar için harika bir bağ kurma aktivitesidir! Çocuklarınızdan kağıt parçaları kesmek veya üzerinde çalıştığınız ayakkabı, kavanoz veya bardak altlığının parçalarını yapıştırmak gibi basit görevleri yapmalarını isteyebilirsiniz. Çocuklarınızla vakit geçirmek sadece ödevlerine veya ev işlerine yardım etmekle ilgili değildir. El işleri ve diğer sanatsal uğraşlar, çocukların sanatsal ve teknik yeteneklerini teşvik eder.

 

Çocuklarınızla Anılar Biriktirmek

Fotoğraf: Happiness Is Homemade

Genel olarak, çocuklarınızla vakit geçirmek önemlidir - sadece küçükken değil, ergenlik yıllarında da. Birlikte geçirilen zaman, ailenin anılar biriktirmesine yardımcı olacaktır - inanın bize, çocuklarınız büyüyüp kendi ailelerini kursalar bile bu anları asla unutmayacaklardır.

 

Nefis Emoji Tatlıları Yapmak

Fotoğraf: Free-Printables.com

Dünyanın dört bir yanında, karantinadaki insanlar can sıkıntısıyla savaşmak ve günlerine neşe katmak için yemek pişiriyor ve fırınlıyor. Gerçekten, bu çok açık. Fırından bir tepsi cupcake veya kurabiye çıkarmanın tatlı ve rahatlatıcı bir yanı var. Şu anda hepimizin kullanabileceği küçük bir rahatlık.

Fırıncılığa girmeyi düşünüyorsanız, şimdi bunu yapmak için en iyi zaman. Zamanınız var ve evinizdeki ailenizin bitmiş ürünün tadını çıkaracağından eminiz! Her iki cinsiyete de hitap edecek bir tasarım arıyorsanız, emojiler en iyi seçeneğinizdir.

 

Hamur İşlerinde Emoji Tasarımları

Fotoğraf: Cool Mom Picks

Kim emojileri sevmez ki? 🤩 Yıldız Vurulmuş Gözler emojisinden 😢 Ağlama emojisine, 🤯 Patlayan Kafa emojisinden 🤠 Kovboy Şapkalı Yüz emojisine... çocuklar bu sevimli küçük sembollere hayrandır. Cupcake'inizi emoji tasarımlarıyla süslemek, normal cupcake, kurabiye veya waffle'dan daha uzun sürebilir, ancak bitmiş ürünü gördüğünüzde... tüm sıkı çalışmaya değer.

Fotoğraf: Whispered Inspirations.com

Fırıncılık ilk kez yapacaklar için göz korkutucu olabilir. Sıfırdan kek pişirerek büyümediyseniz, takip etmeniz için birçok çevrimiçi tarif var. Temel bilgilerle başlayın. İşin içine girdikten sonra emoji tasarımlarına geçebilirsiniz. Gününüzü güzelleştirecekler!

 

Fırıncılık İhtiyacımız Olan Sağlık Merhemidir

Fotoğraf: Food Heaven

Can sıkıntısıyla savaşmak… üretken olmak… neşe getirmek… fırıncılığın stresi de azalttığını biliyor muydunuz? Fırıncılık odaklanmanıza yardımcı olur çünkü genellikle kesin ölçümlere dayanır. Tarifinizin işe yaraması için malzemeleri doğru sırayla eklemeniz gerekir. Zihniniz tarife odaklandığında, düşüncelerinizin ve korkularınızın sizi rahatsız etmesine izin vermezsiniz.

 

Başkaları İçin Fırıncılık

Fırıncılığın sizi iyi hissettirmesinin bir başka nedeni, başka birinin keyif alması için bir şeyler yaratmanıza izin vermesidir. Ailenizin pişirdiğiniz şeyin tadını çıkardığını görmek çok güzel hissettirmiyor mu? Bunu yapmaya devam ettiğinizde, kısa sürede korku ve kaygının eriyip gittiğini göreceksiniz.

 

Evde Egzersiz Yapmak

Fotoğraf: Active.com

Koronavirüs dünya çapında hayatları birçok şekilde değiştirdi; nasıl çalıştığımızı, nasıl sosyalleştiğimizi, hatta nasıl egzersiz yaptığımızı veya yapamadığımızı. Spor salonuna gitmeyi seviyorsanız, üzgünüm, şimdilik "iyi değil". Doktorlar evde kalmamızı öneriyor çünkü her kullanımdan sonra uygun şekilde dezenfekte edilmemiş ekipman riski var. Ancak, tüm bunların bir parlak tarafı var ve o da bazı spor salonları ve yayın yapan fitness şirketlerinin ücretsiz çevrimiçi egzersizler sunması.

 

Ücretsiz Çevrimiçi Egzersizler

Fotoğraf: Team BeachBody

Bir yayın fitness şirketi olan Beachbody, fitness programlarını 14 gün boyunca ücretsiz olarak sunuyor. Bunlar arasında popüler egzersizler PiYo, P90X serisi ve Insanity yer alıyor. Bu egzersizlerle ilgili harika olan şey, çok az alana ihtiyaç duymanız ve el ağırlıkları, bir mat veya bantlar dışında fazla ekipmana ihtiyacınız olmaması. Ayrıca, yoğun Manhattan antrenman stüdyosu The Fhitting Room, bir ay boyunca Fhitting Room On Demand adlı ücretsiz sanal canlı dersler düzenliyor!

 

Emoji Filmi Müziği Eşliğinde Egzersiz Yapın

Fotoğraf: Gimme Gimme Records

Ayrıca, spor salonu seansınız sırasında en sevdiğiniz müzikle coşmayı unutmayın! Araştırmalar, müzik dinlemenin insanların dikkatini bedensel farkındalıktan veya acıdan uzaklaştırmaya yardımcı olduğunu söylüyor. Bu yüzden egzersiz yaparken en sevdiğiniz Spotify çalma listesini açın. Egzersiz listenize ekleyecek başka şarkılar ararken, neden Emoji film müziğine bir şans vermiyorsunuz? Ricky Reed'den Good Vibrations ve Christina Aguilera'dan Feel This Moment gibi şarkılar sizi o kadar iyi bir ruh haline sokacak ki uzun süre üzgün bir emoji veya 😢 Ağlama emojisi paylaşmayacaksınız!

 

Egzersiz Yapmak Zihin İçin Harikadır

Bahsettiğimiz her şeyin üstüne, egzersiz yapmak için en iyi neden şudur: depresyon ve kaygı belirtileri genellikle egzersizle iyileşir. Araştırmalar, düzenli aerobik egzersizlere katılımın kişinin uykusunu, öz saygısını ve genel gerginlik seviyelerini iyileştirdiğini söylüyor. Sadece beş dakikalık egzersiz, kaygı önleyici etkileri uyarabilir.

 

Sonuç

Fotoğraf: the Grind And Be Grateful Podcast

Akılda tutulması gereken en önemli şey bu olabilir - işler mükemmel bir şekilde plana göre gitmediğinde kendinizi hırpalamayın. Bir krizin ortasındayız, bu da bir süre işlerin karışık olacağı anlamına gelir. Bir egzersizi veya emoji bardak altlığını unutursanız veya yaptığınız şey hayal ettiğiniz gibi değilse, bu dünyanın sonu değil.

Bu bir ölüm kalım durumu değil. Kendinizi tekrar tekrar cezalandırırsanız, bu ilk etapta o şeyleri yapma amacınızı boşa çıkarmaz mı? O yüzden kendinize biraz tolerans gösterin. Üretken olun, sevdiğiniz şeyi yapın, ancak önemli şeyler üzerinde düşünmeyi unutmayın. Siz ve aileniz sağlıklısınız, başınızı sokacak bir çatınız ve masada yiyeceğiniz var.

Fotoğraf: Willingway

Sıkışmış ve nasıl daha iyi hissedeceğinizden emin olmadığınızda, her seferinde bir gün alın. Bugün işleri daha iyi hale getirmek için ne yapabilirsiniz? Bunlar üzerinde çalışın. Doğru zihniyete girin ve her günün tadını çıkarın.