Butta via la 😢 emoji piangente: consigli per mantenerti felice e in salute a casa 🏠

La maggior parte del mondo è a casa in questo momento. E sembra che rimarrà così per molto tempo. Non dobbiamo spiegare molto; sappiamo tutti cosa sta succedendo — una malattia infettiva chiamata coronavirus, altrimenti nota come COVID-19, sta colpendo più di 200 paesi e territori in tutto il mondo. Più di 1 milione di persone sono risultate positive al test per la malattia, e almeno 50.000 persone sono morte a causa di essa. Nessuno sa come o quando finirà. Tutto è così triste e spaventoso, vorresti mettere un 😢 Pianto emoji dopo ogni parola che pronunci.

 

Parla Con Qualcuno

Foto da marketing-interactive.com

Comprendiamo che questi sono tempi difficili. Sì, è normale sentirsi tristi e spaventati, ma non lasciarlo divorare. Cerca di metterti in contatto e parlare con qualcuno al telefono o online. Ci sono molte piattaforme di social media come Facebook, Twitter, Instagram, e piattaforme online come WhatsApp o Skype per aiutarti a comunicare con le persone. Se non ti senti a tuo agio a fare il primo passo o non sei d’accordo a condividere i tuoi sentimenti per primo, gli emoji sono qui per aiutarti a comunicare meglio.

 

Emoji Pianto

Ad esempio, c’è l’😢 Pianto emoji o 😢 Faccia che Piange. L’emoji 😢 Pianto indica sentimenti di tristezza e dolore. Se ti senti infelice per qualcuno o qualcosa, e vuoi dirlo a qualcuno, questa è l’emoji che potresti usare per rompere il ghiaccio.

Emoji Pianto Su Altre Piattaforme

Non avrai difficoltà a trovare l’emoji 😢 Pianto. È presente su quasi tutti i fornitori di piattaforme, tra cui Apple, Google, Samsung, e Microsoft, e anche su app come WhatsApp, Twitter e Facebook.

 

Emoji Faccia Che Piange Forte

A volte un’emoji non dà abbastanza significato ai nostri sentimenti più profondi. Se ti senti così riguardo all’emoji 😢 Pianto, c’è una forma più intensa: l’😭 Faccia Che Piange Forte. L’emoji 😭 Faccia Che Piange Forte descrive tristezza o dolore estremi.

Emoji Piangente Forte Su Altre Piattaforme

Non è difficile trovare sistemi operativi e app di social media come Facebook, Twitter, Apple, Google, Samsung e Windows che supportano l’emoji 😭 Faccia Che Piange Forte.  Che tu preferisca l’emoji 😢 Pianto o l’emoji 😭 Faccia Che Piange Forte, ciò che conta è comunicare i tuoi sentimenti. Se continui a sentirti ansioso o in difficoltà dopo aver parlato con qualcuno, forse è il momento di parlare con uno psicologo per aiutarti a stare meglio.

 

Ridere a Casa

Foto da Beta News

Un altro modo per prenderti cura della tua salute mentale in questa situazione è ridere! Perché? Perché ridere rilascia endorfine, i neurotrasmettitori del cervello che riducono lo stress. Un modo per far uscire le endorfine è guardare un film divertente o una sitcom su Netflix. Puoi anche scrivere una recensione e condividerla con i tuoi amici. Così facendo, colpirai due piccioni con una fava - sarai una fonte di buone vibrazioni, molto necessaria in un momento come questo.

 

Quiz Emojis Online

Foto da Learning Lift Off

Se ti piace mettere alla prova il cervello ogni tanto, i giochi e i quiz online sono un ottimo modo per passare il tempo. Ci sono test su qualsiasi cosa sotto il sole, dagli eventi attuali ai personaggi Disney o Marvel con cui ti identifichi di più. Quando avrai fatto tutti i quiz che vuoi, puoi anche andare oltre creando il tuo test online.

Foto da Fun Kids

Un sito chiamato Poll Everywhere ti aiuterà a farlo. Ha anche una sezione Create Emoji Quizzes! Formuli le tue domande, e le risposte a scelta multipla sono in emoji. Per esempio, se vuoi chiedere alle persone come si sentono, A può essere 😍 Faccia Sorridente con Occhi a Cuore, B può essere 😢 Pianto, C è 🤣 Rotolando dal Ridere, e D è 😏 Faccia Sorridente con Sorrisetto.

 

Chatta Con Amici Online

Foto da Business Insider

Hai visto i meme. Mentre gli introversi si preparano alla quarantena da sempre, gli estroversi sono in piena crisi di panico. Gli estroversi hanno bisogno di un’infusione regolare di interazioni con le persone per sentirsi più connessi, produttivi e felici. Quando non ottengono il loro “rifornimento”, il loro umore ne risente. Quindi... puoi solo immaginare quanto possa essere difficile la quarantena per gli estroversi.

Grazie a Dio, però, ai servizi di conferenza remota e alle app di messaggistica di gruppo! Che tu sia estroverso o introverso, i servizi di conferenza come Zoom sono un buon modo per combattere l’isolamento e la solitudine. L’app rivoluzionaria ti permette di rimanere connesso con amici e famiglia — gratis! Zoom porta videoconferenze, riunioni online e messaggi di gruppo in un’app facile da usare e fantastica. Ti permette di parlare con fino a 100 persone contemporaneamente! Non è fantastico?

 

Giochi con Emoji Online

Foto da AppGrooves

Se usi Zoom per rimanere in contatto con amici e famiglia, perché non giocare a giochi online mentre lo usi, come il gioco delle smorfie o Indovina l’Emoji? In Indovina l’Emoji, una persona può recitare l’emoji e gli altri devono indovinare quale sia! Emoji facili come il 😢 Pianto, il 😜 Faccia che fa l’occhiolino con la lingua, e il 😏 Faccia Sorridente con Sorrisetto sono facili da imitare, anche se sicuramente riderai con quelli più difficili e divertenti come 💩 Pila di Cacca, 🧗‍♂️ Uomo che Scala o 🧗‍♀️ Donna che Scala, o l’emoji 👯‍♀️ Donne con Orecchie da Coniglio!

 

Chat di Gruppo con Emoji

Foto da Viber.com

Quando sei a casa, sei nel tuo momento più rilassato, capelli disordinati, vestiti larghi, alcuni hanno anche i piedi sul tavolo. Supponendo che tu sia in quello stato e non abbia voglia di mostrare il volto al mondo esterno, le chat di gruppo come Viber sono il tuo migliore amico. Puoi interagire con un numero illimitato di persone su un argomento o passione condivisa senza vederli di persona. Quando hai finito di parlare con amici e parenti di attualità e notizie di spettacolo, perché non giocare anche a qualche gioco su Viber?

 

Decifra L’Emoji

Ecco un gioco semplice che puoi fare - fai decifrare ai tuoi amici alcune canzoni pop in emoji, chi indovina per primo la risposta giusta ottiene un punto! Ecco alcuni titoli di canzoni in emoji che puoi provare:

 

Decifrazione emoji: 🚀 Razzo emoji e 👨 Uomo emoji

Risposta: Rocket Man di Elton John

 

Decifrazione emoji: 😢 Pianto emoji o 😢 Faccia che Piange emoji

Risposta: Piangi di Mandy Moore

 

Decifrazione emoji: 💃 Donna che Balla emoji e 👑 Corona emoji

Risposta: Dancing Queen di Abba

 

Decifrazione emoji: 🙆‍♀️ Donna che fa il gesto OK emoji, 💭 Palloncino pensiero emoji e 🔊 Altoparlante volume alto emoji

Risposta: Thinking Out Loud di Ed Sheeran

 

Decifrazione emoji: 📱 Telefono cellulare emoji, 🙋 Persona che alza la mano e 🙏 Mani giunte emoji

Risposta: Call Me Maybe di Carly Rae Jepsen

 

I Giochi Online Fanno Bene Alla Salute Mentale

Foto da Tamindir

I quiz e i giochi online offrono più di semplice intrattenimento e conoscenza ai partecipanti. Migliorano anche la tua salute mentale. Molti studi hanno dimostrato che il gaming stimola due parti importanti del cervello, una associata alla motivazione e al raggiungimento degli obiettivi e una associata all’apprendimento e alla memoria. Quando giochi, hai un compito da svolgere e ricevi una ricompensa per averlo completato.

 

Vantaggi Dei Giochi Online

Foto da Kizi Mizi

Questo aiuta le persone con ansia perché, quando si ha ansia, i compiti quotidiani sembrano insormontabili, i progetti sono destinati a fallire, e non si riesce a fare nulla bene. La tua autostima è ai minimi. Giocare e portare a termine compiti, anche piccoli o grandi, ti aiuta a ritrovare il senso di te stesso. I giochi aiutano anche a deviare la mente dalle emozioni attuali. Invece di concentrare tutta l’energia sulle preoccupazioni di ciò che succede nel mondo, sposti l’attenzione su qualcos’altro.

Molti aspetti della situazione in cui ci troviamo sono fuori dal nostro controllo. Non sappiamo quando finirà il coronavirus, se il lockdown sarà esteso, se il tuo vicino trasandato è un portatore... Quanto a lungo vivrai... Ops! È successo in fretta!

A dire il vero, è semplicemente la natura umana: preferiamo sapere come si svolgerà una situazione piuttosto che vedere cosa succederà più avanti. Ma questa non è la vita. Ci sarà sempre qualcosa che non puoi controllare, e se continui a ossessionarti, può seriamente disturbare la tua pace mentale.

 

Declutter A Casa

Foto da Guidelines Health

Allora perché non lavorare su ciò che PUOI controllare, come la tua casa? Il miglioramento della casa è un buon modo per sentirsi produttivi e in controllo. Esercizi routinari e prevedibili come pulire la stanza o fare decluttering nell’armadio ti danno un senso di controllo di fronte all’incertezza. Ma non lasciare che il perfezionismo ti blocchi. Quando inizi a pulire o a fare decluttering, il disordine può aumentare e farti sentire sopraffatto. Se succede, ricorda quanto ti sentirai bene quando vedrai una stanza o un armadio puliti.

Ecco un’altra idea... a meno che tu non abbia vissuto sotto una roccia, probabilmente sai già che le emoji stanno diventando sempre più popolari. Per celebrare questi simboli carini e adorabili, e per aiutarti a rilassarti dall’ansia causata dal Coronavirus, perché non dedicarti a qualche progetto fai-da-te con le emoji?

 

Realizza Artigianato con le Emoji

Foto da itsmejd.com

Non tutti sono una dea della casa come Martha Stewart, e va bene così! Ci sono tanti semplici artigianati con le emoji da realizzare, puoi fare barattoli di vetro con emoji, sottobicchieri, charms per le scarpe, portapiante, uova di Pasqua con emoji, anelli con emoji, e copertine per quaderni... le possibilità sono infinite! Puoi anche mixare e abbinare le tue emoji preferite per un look unico e personale.

 

Condividi le Artigianato con le Emoji che Hai Creato Online

Foto da itsmejd.com

Che tu adori l’🤩 Faccia Stregata con gli occhi a stella, pensi che l’😜 Faccia che fa l’occhiolino con la lingua rifletta il tuo lato birichino, o credi che l’😢 Pianto mostri il tuo lato emo, assicurati di mettere tutte le tue preferite! Una volta create, perché non condividere il prodotto finito sui tuoi social media? Ispirerai gli altri a esprimere la loro creatività e a sfruttare al massimo il loro tempo libero.

 

Rendi Divertente l’Artigianato per la Famiglia

Foto da itsmejd.com

Inoltre, arte e artigianato sono attività di gruppo fantastiche per genitori e figli! Puoi chiedere ai tuoi figli di fare compiti semplici come tagliare pezzi di carta, o incollare pezzi di scarpe, barattoli o sottobicchieri su cui stai lavorando. Passare del tempo con i tuoi figli non riguarda solo aiutarli con i compiti o le faccende. Le attività artistiche e creative stimolano le capacità artistiche e tecniche dei bambini.

 

Creare Ricordi Con I Tuoi Figli

Foto da Happiness Is Homemade

In generale, è importante passare del tempo con i tuoi figli — non solo quando sono piccoli, ma anche durante l’adolescenza. Il tempo trascorso insieme aiuta la famiglia a creare ricordi — credici quando diciamo che i tuoi figli non dimenticheranno mai questi momenti, anche quando cresceranno e avranno le proprie famiglie.

 

Preparare Dolci Emoji Gustosi

Foto da Free-Printables.com

In tutto il mondo, le persone in lockdown cucinano e infornano per combattere la noia e portare gioia nelle loro giornate. È ovvio. C’è qualcosa di dolce e confortante nel tirare fuori dal forno una teglia di cupcake o biscotti. Un po’ di conforto di cui tutti abbiamo bisogno in questo momento.

Se stai pensando di iniziare a fare dolci, ora è il momento migliore. Hai tempo a disposizione, e siamo sicuri che la tua famiglia a casa apprezzerà il prodotto finito! Se cerchi un design che possa piacere a entrambi i sessi, le emoji sono la tua scelta migliore.

 

Design Emoji sui Dolci

Foto da Cool Mom Picks

A chi non piacciono le emoji? Dalla 🤩 Occhi a Stella emoji alla 😢 Pianto emoji, dal 🤯 Testa che Esplode emoji al 🤠 Faccia con Cappello da Cowboy... i bambini sono innamorati di questi simboli carini e adorabili. Decorare la tua cupcake con disegni emoji potrebbe richiedere più tempo rispetto a una normale cupcake, biscotto o waffle, ma quando vedi il prodotto finito... ne vale la pena.

Foto da Whispered Inspirations.com

Fare dolci può sembrare intimidatorio per i principianti. Se non sei cresciuto a fare muffin da zero, ci sono molte ricette online da seguire. Inizia con le basi. Quando avrai preso confidenza, potrai passare ai disegni emoji. Ti renderanno la giornata!

 

La Cottura È Il Rimedio Naturale Di Cui Abbiamo Bisogno

Foto da Food Heaven

Combattere la noia… essere produttivi... portare gioia... sapevi che anche la cottura allevia lo stress? La cottura aiuta a concentrarsi perché spesso si basa su misurazioni precise. Devi aggiungere gli ingredienti nell’ordine corretto affinché la ricetta funzioni. Quando la tua mente si concentra sulla ricetta, non permette ai tuoi pensieri e alle tue paure di distrarti.

 

Cucinare Per Gli Altri

Un altro motivo per cui cucinare ti fa sentire bene è perché ti permette di creare qualcosa per qualcun altro da gustare. Non è fantastico vedere la tua famiglia divertirsi con quello che hai preparato? Continuando a farlo, vedrai presto che la paura e l’ansia si scioglieranno.

 

Allenarsi a Casa

Foto da Active.com

Il coronavirus ha cambiato le vite in tutto il mondo in tanti modi, come lavoriamo, come socializziamo, anche come ci alleniamo, o meglio, come non ci alleniamo. Se ami andare in palestra, mi dispiace, per ora è “no bueno”. I medici suggeriscono di restare a casa perché c’è il rischio di attrezzature non disinfettate correttamente dopo ogni uso. Tuttavia, c’è un lato positivo in tutto questo: alcune palestre e aziende di fitness in streaming offrono allenamenti online gratuiti.

 

Allenamenti Online Gratuiti

Foto da Team BeachBody

Beachbody, una società di fitness in streaming, offre i suoi programmi di allenamento gratuitamente per 14 giorni. Questi includono gli allenamenti popolari PiYo, la serie P90X e Insanity. La cosa fantastica di questi allenamenti è che richiedono pochissimo spazio e non serve molta attrezzatura, tranne pesi, un tappetino o bande elastiche. Inoltre, lo studio di allenamento ad alta intensità di Manhattan, The Fhitting Room, tiene corsi virtuali gratuiti chiamati Fhitting Room On Demand, per un intero mese!

 

Allenati al Ritmo della Colonna Sonora di Emoji Movie

Foto da Gimme Gimme Records

Inoltre, non dimenticare di ascoltare la tua musica preferita durante la sessione di allenamento! Gli studi dicono che ascoltare musica aiuta a distrarre le persone dal percepire il dolore o il proprio corpo. Quindi inserisci la tua playlist Spotify preferita mentre ti alleni. Mentre cerchi altre canzoni da aggiungere alla tua playlist di allenamento, perché non ascoltare anche la colonna sonora di Emoji? Brani come Good Vibrations di Ricky Reed e Feel This Moment di Christina Aguilera ti metteranno di buon umore e non posterai più emoji tristi o 😢 per molto tempo!

 

Allenarsi Fa Bene Alla Mente

Oltre a tutto quello che abbiamo detto, ecco il motivo migliore per allenarsi: i sintomi di depressione e ansia migliorano spesso con l’esercizio fisico. Gli studi affermano che la partecipazione regolare ad esercizi aerobici migliora il sonno, l’autostima e i livelli di tensione generale. Anche cinque minuti di allenamento possono stimolare effetti anti-ansia.

 

Conclusione

Foto da the Grind And Be Grateful Podcast

Questa potrebbe essere la cosa più importante da tenere a mente - non essere troppo severo con te stesso quando le cose non vanno perfettamente come previsto. Siamo nel mezzo di una crisi, il che significa che le cose saranno complicate per un po’. Se dimentichi un allenamento o il coaster emoji, o se quello che hai fatto non è come te lo immaginavi, non è la fine del mondo.

Non è una questione di vita o di morte. Se punisci te stesso ripetutamente, non vanificherà forse lo scopo di tutto ciò che fai? Quindi concediti una pausa. Sii produttivo, fai ciò che ami, ma non dimenticare di riflettere sulle cose importanti. Tu e la tua famiglia siete in salute, avete un tetto sopra la testa e cibo sulla tavola.

Foto da Willingway

Quando ti senti bloccato e non sai come sentirti meglio, affronta le cose un giorno alla volta. Cosa puoi fare OGGI per migliorare le cose? Lavora su quello. Metti la mente nel giusto stato e goditi ogni giorno che viene.