Werfen Sie das 😢 Traurigkeit-Emoji weg: Tipps, um Sie zuhause 🏠 glücklich und gesund zu halten

Der Großteil der Welt ist gerade zu Hause. Und es scheint, als würde das auch noch eine ganze Weile so bleiben. Wir müssen nicht viel erklären; wir alle wissen, was passiert — eine ansteckende Krankheit namens Coronavirus, auch bekannt als COVID-19, betrifft mehr als 200 Länder und Gebiete weltweit. Mehr als 1 Million Menschen haben sich positiv auf die Krankheit getestet, und mindestens 50.000 Menschen sind daran gestorben. Niemand weiß, wie oder wann es enden wird. Alles ist so traurig und beängstigend, dass du nach jedem Wort, das du sagst, eine 😢 Weinen-Emoji setzen möchtest.

 

Sprich Mit Jemandem

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Wir verstehen, dass diese Zeiten belastend sind. Ja, es ist normal, traurig und ängstlich zu sein, aber lass es nicht in dich hineinfressen. Greif zum Hörer oder schreibe online mit jemandem. Es gibt viele soziale Medienplattformen wie Facebook, Twitter, Instagram und Online-Plattformen wie WhatsApp oder Skype, die dir helfen, mit Menschen zu kommunizieren. Wenn du dich nicht wohl dabei fühlst, den ersten Schritt zu machen, oder nicht gerne deine Gefühle teilst, helfen dir Emojis dabei, dich besser auszudrücken.

 

Weinen Emoji

Zum Beispiel gibt es das 😢 Weinen-Emoji oder 😢 Weinendes Gesicht-Emoji. Das 😢 Weinen-Emoji drückt Gefühle von Traurigkeit und Schmerz aus. Wenn du dich wegen jemandem oder etwas unglücklich fühlst und es jemandem mitteilen möchtest, ist das dieses Emoji, um das Eis zu brechen.

Weinen Emoji auf anderen Plattformen

Es ist nicht schwer, das 😢 Weinen-Emoji zu finden. Es ist auf fast allen Plattformanbietern, einschließlich Apple, Google, Samsung und Microsoft, sowie bei App-Anbietern wie WhatsApp, Twitter und Facebook verfügbar.

 

Laut Weinen Gesicht Emoji

Manchmal gibt ein Emoji unseren tiefsten Gefühlen nicht genug Ausdruck. Wenn du dich so fühlst, gibt es eine intensivere Form davon: das 😭 Laut Weinendes Gesicht-Emoji. Das 😭 Laut Weinendes Gesicht-Emoji beschreibt extreme Traurigkeit oder Trauer.

Laut Weinen Emoji auf anderen Plattformen

Es ist nicht schwer, mehrere Betriebssysteme und soziale Medien wie Facebook, Twitter, Apple, Google, Samsung und Windows zu finden, die das 😭 Laut Weinendes Gesicht-Emoji unterstützen. Egal, ob du dich mit dem 😢 Weinen-Emoji wohler fühlst oder lieber das 😭 Laut Weinendes Gesicht-Emoji benutzt, das Wichtigste ist, deine Gefühle zu kommunizieren. Wenn du dich nach einem Gespräch mit jemandem weiterhin ängstlich oder gestresst fühlst, ist es vielleicht Zeit, mit einem Psychologen zu sprechen, um dir besser zu helfen.

 

Zu Hause Lachen

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Eine weitere Möglichkeit, in dieser Situation auf deine mentale Gesundheit zu achten, ist zu lachen! Warum? Weil Lachen Endorphine freisetzt, die Glückshormone des Gehirns, die Stress reduzieren. Eine Möglichkeit, die Endorphine rauszulassen, ist, einen lustigen Film oder eine Sitcom auf Netflix zu schauen. Du kannst sogar eine Bewertung darüber schreiben und sie mit deinen Freunden teilen. Damit triffst du gleich zwei Fliegen mit einer Klappe – du bist eine produktive, dringend benötigte Quelle guter Stimmung, die in dieser Zeit besonders gebraucht wird.

 

Online-Emoji-Quiz

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Wenn du gern dein Gehirn herausforderst, sind Online-Spiele und Quiz eine großartige Möglichkeit, die Zeit zu vertreiben. Es gibt Tests zu allem Möglichen, von aktuellen Ereignissen bis hin zu den Disney- oder Marvel-Charakteren, mit denen du dich am meisten identifizierst. Wenn du alle Quiz gemacht hast, die du möchtest, kannst du sogar noch einen Schritt weitergehen und deinen eigenen Online-Test erstellen.

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Eine Webseite namens Poll Everywhere hilft dir dabei. Sie hat sogar einen Bereich zum Erstellen von Emoji-Quiz! Du formulierst deine eigenen Fragen, und die Multiple-Choice-Antworten sind Emojis. Zum Beispiel, wenn du Leute fragen möchtest, wie sie sich fühlen, kann A das 😍 Smiley mit Herz-Augen-Emoji sein, B das 😢 Weinen-Emoji, C das 🤣 Auf dem Boden Lachend-Emoji, und D das 😏 Schmunzelndes Gesicht-Emoji.

 

Mit Freunden Online Chatten

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Du hast die Memes gesehen. Während Introvertierte sich ihr ganzes Leben auf die Selbstquarantäne vorbereitet haben, geraten Extrovertierte in Panik. Extrovertierte brauchen regelmäßigen Kontakt mit anderen, um sich verbunden, produktiv und glücklich zu fühlen. Wenn sie ihren „Kick“ nicht bekommen, wirkt sich das auf ihre Stimmung aus. Du kannst dir also vorstellen, wie schwierig die Quarantäne für Extrovertierte sein kann.

Gott sei Dank gibt es Dienste für Fernkonferenzen und Gruppen-Messaging-Apps! Egal, ob du extrovertiert oder introvertiert bist, Dienste wie Zoom sind eine gute Möglichkeit, Isolation und Einsamkeit zu bekämpfen. Die revolutionäre App lässt dich kostenlos mit Freunden und Familie in Kontakt bleiben! Zoom vereint Videokonferenzen, Online-Meetings und Gruppen-Chat in einer einfach zu bedienenden, coolen Anwendung. Du kannst mit bis zu 100 Personen gleichzeitig sprechen! Ist das nicht cool?

 

Online-Emoji-Spiele

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Wenn du Zoom nutzt, um mit Freunden und Familie in Kontakt zu bleiben, warum spielst du dann nicht auch Online-Spiele währenddessen, wie Online-Charades oder „Rate das Emoji“. Bei „Rate das Emoji“ kann eine Person das Emoji nachahmen, und die anderen raten, was es ist! Einfache Emojis wie das 😢 Weinen-Emoji, das 😜 Zwinkerndes Gesicht mit Zunge-Emoji oder das 😏 Schmunzelndes Gesicht sind leicht nachzumachen, aber bei den schwierigeren und lustigen Emojis wie 💩 Haufen Scheiße, 🧗‍♂️ Mann beim Klettern oder 🧗‍♀️ Frau beim Klettern oder 👯‍♀️ Frauen mit Hasenohren wird man sicher viel lachen.

 

Gruppenchats Mit Emojis

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Wenn du zu Hause bist, bist du am entspanntesten – mit zerzaustem Haar, lockerer Kleidung, manche haben sogar die Füße auf dem Tisch. Wenn du in diesem Zustand bist und keine Lust hast, dein Gesicht nach draußen zu zeigen, sind Gruppenchats wie Viber dein bester Freund. Du kannst mit unbegrenzt vielen Menschen über ein gemeinsames Thema oder Hobby sprechen, ohne sie persönlich zu sehen. Wenn du fertig bist, mit deinen Freunden und Familienmitgliedern über aktuelle Ereignisse und Promi-News zu sprechen, warum nicht auch ein paar Spiele auf Viber spielen?

 

Emoji-Decode-Spiel

Hier ist ein einfaches Spiel, das du machen kannst – Lass deine Freunde einige Emoji-Popsongs entschlüsseln, derjenige, der die richtige Antwort zuerst errät, bekommt einen Punkt! Hier sind einige Emoji-Liedtitel, die du ausprobieren kannst:

 

Emoji-Aufschlüsselung: 🚀 Raketen-Emoji und 👨 Mann-Emoji

Antwort: Rocket Man von Elton John

 

Emoji-Aufschlüsselung: 😢 Weinen-Emoji oder 😢 Weinendes Gesicht-Emoji

Antwort: Cry von Mandy Moore

 

Emoji-Aufschlüsselung: 💃 Frau beim Tanzen-Emoji und 👑 Krone-Emoji

Antwort: Dancing Queen von Abba

 

Emoji-Aufschlüsselung: 🙆‍♀️ Frau, die Ok macht-Emoji, 💭 Denksblase-Emoji und 🔊 Lautsprecher mit hoher Lautstärke-Emoji

Antwort: Thinking Out Loud von Ed Sheeran

 

Emoji-Aufschlüsselung: 📱 Handy-Emoji, 🙋 Person, die die Hand hebt und 🙏 Gefaltete Hände-Emoji

Antwort: Call Me Maybe von Carly Rae Jepsen

 

Online-Spiele Helfen Der Psyche

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Online-Quiz und Spiele bieten den Zuhörern mehr als nur Unterhaltung und Wissen. Sie verbessern auch deine mentale Gesundheit. Viele Studien haben gezeigt, dass Spielen zwei wichtige Bereiche des Gehirns stimuliert, eines, das mit Motivation und Zielerreichung verbunden ist, und eines, das mit Lernen und Gedächtnis zusammenhängt. Beim Spielen hast du eine Aufgabe, die du erledigen musst, und wirst dafür belohnt.

 

Vorteile Von Online-Spielen

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Das hilft Menschen mit Angst, weil sie bei Angstzuständen denken, alltägliche Aufgaben seien unüberwindbar, ihre Projekte seien zum Scheitern verurteilt, und sie könnten nichts richtig machen. Dein Selbstvertrauen ist auf dem Tiefpunkt. Spiele und erledige Aufgaben, egal wie klein oder groß, helfen dir, dein Selbstgefühl wiederzuerlangen. Spiele lenken auch deinen Geist von deinen aktuellen Gefühlen ab. Statt all deine Energie auf Sorgen über das Weltgeschehen zu verwenden, richtest du deine Aufmerksamkeit auf etwas anderes.

Viele Aspekte der Situation, in der wir uns befinden, sind außerhalb unserer Kontrolle. Wir wissen nicht, wann das Coronavirus endet, ob der Lockdown verlängert wird, ob dein schlampiger Nachbar Träger ist... Wie lange du leben wirst... Ups! Das ging schnell!

Ehrlich gesagt, ist es nur menschlich, dass wir lieber wissen wollen, wie eine Situation ausgeht, anstatt zu sehen, was später passiert. Aber so funktioniert das Leben nicht. Es wird immer Dinge geben, die du nicht kontrollieren kannst, und wenn du dich ständig darüber sorgst, kann das deinen Seelenfrieden ernsthaft stören.

 

Entrümpeln Zu Hause

Foto von Guidelines Health

Warum also nicht an dem arbeiten, was du kontrollieren kannst – deinem Zuhause? Heimwerken ist eine gute Möglichkeit, sich produktiv und kontrolliert zu fühlen. Routinemäßige und vorhersehbare Aufgaben wie dein Zimmer zu putzen oder deinen Kleiderschrank auszumisten, geben dir ein Gefühl der Kontrolle angesichts der Unsicherheit. Aber lass Perfektionismus nicht im Weg stehen. Wenn du mit dem Putzen oder Ausmisten beginnst, wird das Chaos größer, und du kannst dich überwältigt fühlen. Wenn das passiert, erinnere dich daran, wie großartig du dich fühlen wirst, wenn du einen sauberen Raum oder Schrank siehst.

Hier ist eine weitere Idee... Falls du nicht unter einem Stein gelebt hast, weißt du wahrscheinlich schon, dass Emojis immer beliebter werden. Um die niedlichen und liebenswerten Symbole zu feiern und um dir zu helfen, dich von der Coronavirus-Angst zu entspannen, warum nicht einige DIY-Emoji-Bastelprojekte starten?

 

Emoji-Bastelarbeiten Machen

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Wir wissen, dass nicht jeder eine Hausfrau wie Martha Stewart ist, und das ist völlig in Ordnung! Es gibt viele einfache Emoji-Bastelarbeiten, die du ausprobieren kannst, z.B. Emoji-Mason-Gläser, Emoji-Untersetzer, Emoji-Schuhanhänger, Emoji-Pflanzgefäße, Emoji- Ostereier, Emoji-Ringe und Emoji-Notizbuchumschläge… die Möglichkeiten sind endlos! Misch und kombiniere deine Lieblings-Emojis für einen Look, der einzigartig für dich und deine Marke ist.

 

Teile Die Emoji-Bastelarbeiten Online

Foto von itsmejd.com

Egal, ob du das 😍 Lächelnde Gesicht mit Herz-Augen-Emoji, das 😜 Zwinkernde Gesicht mit Zunge oder das 😢 Weinende Emoji liebst, stelle sicher, dass du all deine Favoriten teilst! Sobald deine Kreationen fertig sind, warum teilst du dein Ergebnis nicht auf deinen Social-Media-Kanälen? Du wirst andere inspirieren, ihre Kreativität zu erweitern und die freie Zeit optimal zu nutzen.

 

Mach Basteln Für Die Familie Spaß

Foto von itsmejd.com

Außerdem sind Bastelarbeiten eine großartige gemeinsame Aktivität für Eltern und Kinder! Du kannst deine Kinder einfache Aufgaben erledigen lassen, wie Papierstücke schneiden oder Klebestücke auf das Schuh- oder Glas- oder Untersetzer-Design kleben. Zeit mit deinen Kindern zu verbringen bedeutet nicht nur, ihnen bei den Hausaufgaben oder Hausarbeiten zu helfen. Basteln und andere kreative Tätigkeiten fördern die künstlerischen und technischen Fähigkeiten der Kinder.

 

Erinnerungen Mit Deinen Kindern Schaffen

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Insgesamt ist es wichtig, Zeit mit deinen Kindern zu verbringen – nicht nur, wenn sie klein sind, sondern auch in ihren Teenagerjahren. Gemeinsame Zeit hilft der Familie, Erinnerungen zu schaffen – vertrau uns, deine Kinder werden diese Momente nie vergessen, auch wenn sie erwachsen sind und ihre eigene Familie haben.

 

Leckere Emoji-Süßigkeiten Machen

Foto von Free-Printables.com

Weltweit backen und kochen Menschen während des Lockdowns, um Langeweile zu vertreiben und Freude in den Tag zu bringen. Es ist wirklich eine Selbstverständlichkeit. Es gibt etwas Süßes und Beruhigendes daran, eine Ladung Cupcakes oder Kekse aus dem Ofen zu holen. Ein kleines Trostpflaster, das wir alle gerade gebrauchen können.

Wenn du ans Backen denkst, ist jetzt die beste Zeit dafür. Du hast Zeit und wir sind sicher, dass deine Familie das Ergebnis genießen wird! Wenn du nach einem Design suchst, das beide Geschlechter anspricht, sind Emojis deine beste Wahl.

 

Emoji-Designs Auf Gebäck

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Wer liebt keine Emojis? Vom 🤩 Sternen-Augen-Emoji bis zum 😢 Wein-Emoji, vom 🤯 Explodierenden Kopf-Emoji bis zum 🤠 Cowboy-Hut-Gesicht... Kinder sind verrückt nach diesen niedlichen kleinen Symbolen. Das Verzieren deiner Cupcakes mit Emoji-Designs kann länger dauern als bei normalen Cupcakes, Keksen oder Waffeln, aber wenn du das fertige Produkt siehst... lohnt sich die ganze Mühe.

Foto von Whispered Inspirations.com

Backen kann für Anfänger einschüchternd sein. Wenn du nicht mit dem Backen von Muffins von Grund auf aufgewachsen bist, gibt es viele Rezepte online, denen du folgen kannst. Fang mit den Grundlagen an. Sobald du den Dreh raus hast, kannst du zu den Emoji-Designs übergehen. Das wird deinen Tag machen!

 

Backen Ist Das Gesundheitliche Heilmittel, Das Wir Brauchen

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Langeweile bekämpfen… produktiv sein... Freude bringen... wusstest du, dass Backen auch Stress abbaut? Beim Backen kannst du dich gut konzentrieren, weil es oft auf genauen Messungen beruht. Du musst die Zutaten in der richtigen Reihenfolge hinzufügen, damit dein Rezept gelingt. Wenn dein Geist sich auf das Rezept konzentriert, lassen deine Gedanken und Ängste dich nicht ablenken.

 

Backen Für Andere

Ein weiterer Grund, warum Backen dich gut fühlen lässt, ist, dass du etwas für jemand anderen erschaffen kannst, das er genießen kann. Fühlt es sich nicht großartig an, deine Familie das, was du gebacken hast, genießen zu sehen? Wenn du es immer wieder machst, wirst du bald merken, wie die Angst und die Sorgen verfliegen.

 

Zu Hause Trainieren

Foto von Active.com

Das Coronavirus hat das Leben auf der ganzen Welt in vielerlei Hinsicht verändert — wie wir arbeiten, wie wir sozial sind, sogar wie wir trainieren oder eben nicht. Wenn du gern ins Fitnessstudio gehst, tut mir leid, momentan ist „nicht gut“. Ärzte empfehlen, zu Hause zu bleiben, weil das Risiko besteht, dass Geräte nach der Benutzung nicht richtig desinfiziert wurden. Aber es gibt auch eine gute Seite: Einige Fitness- und Streaming-Firmen bieten kostenlose Online-Workouts an.

 

Kostenlose Online-Workouts

Foto von Team BeachBody

Beachbody, ein Streaming-Fitnessunternehmen, bietet seine Fitnessprogramme 14 Tage lang kostenlos an. Dazu gehören beliebte Workouts wie PiYo, die P90X-Serie und Insanity. Das Tolle an diesen Workouts ist, dass du sehr wenig Platz brauchst und kaum Ausrüstung, außer Hanteln, einer Matte oder Bändern. Außerdem bietet das hochintensive Manhattan-Trainingsstudio The Fhitting Room für einen ganzen Monat kostenlose virtuelle Live-Kurse namens Fhitting Room On Demand an!

 

Workout Zum Soundtrack Des Emoji-Films

Foto von Gimme Gimme Records

Außerdem solltest du während deines Workouts deine Lieblingsmusik hören! Studien sagen, dass Musik ablenkt und Schmerzen oder Körperwahrnehmung reduziert. Also schieb deine Lieblings-Spotify-Playlist während des Trainings ein. Und während du nach weiteren Liedern suchst, die du in deine Workout-Playlist aufnehmen kannst, hör dir doch mal den Soundtrack vom Emoji-Film an. Lieder wie „Good Vibrations“ von Ricky Reed und „Feel This Moment“ von Christina Aguilera werden dich so in gute Laune versetzen, dass du lange kein trauriges Emoji oder ein 😢 Weinendes Gesicht-Emoji mehr posten wirst!

 

Training Ist Gut Für Den Geist

Neben allem, was wir erwähnt haben, ist hier der wichtigste Grund, um zu trainieren: Symptome von Depressionen und Angstzuständen verbessern sich oft durch Bewegung. Studien zeigen, dass regelmäßiges aerobes Training den Schlaf, das Selbstwertgefühl und die allgemeine Anspannung verbessert. Schon fünf Minuten Training können anti-ängstliche Effekte haben.

 

Fazit

Foto vom Grind And Be Grateful Podcast

Das Wichtigste, was du im Hinterkopf behalten solltest – sei nicht zu streng mit dir, wenn nicht alles perfekt läuft. Wir befinden uns mitten in einer Krise, was bedeutet, dass es noch eine Weile holprig sein wird. Wenn du ein Workout vergisst oder den Emoji-Untersetzer, oder wenn das, was du gemacht hast, nicht so ist, wie du es dir vorgestellt hast, ist das nicht das Ende der Welt.

Es ist keine lebensbedrohliche Situation. Wenn du dich ständig selbst bestrafst, wird das den Zweck, warum du diese Dinge überhaupt machst, nicht erfüllen. Also gönn dir eine Pause. Sei produktiv, mach, was dir Spaß macht, aber vergiss nicht, über die wichtigen Dinge nachzudenken. Du und deine Familie sind gesund, ihr habt ein Dach über dem Kopf und Essen auf dem Tisch.

Foto von Willingway

Wenn du dich festgefahren fühlst und nicht weißt, wie du dich besser fühlen kannst, nimm die Dinge Tag für Tag. Was kannst du HEUTE tun, um die Dinge zu verbessern? Arbeite an diesen Dingen. Komm in die richtige Stimmung und genieße jeden Tag, wie er kommt.